dorośli

Zajęcia grupowe
Zajęcia odbywają się od pon. do pt. Treningi tenisowe odbywają się max. w grupach 4 osobowych.
Zajęcia prowadzone są przez profesjonalną kadrę trenerska. Zapewniamy sprzęt tenisowy.

Znudziły Ci się typowe zajęcia fitness?
Interesuje Cię coś nowego?
A może szukasz nowego sposobu aby poprawić swoje umiejętności tenisowe?
Albo rozpocząć przygodę z tenisem?

Rozwiązanie jest tylko jedno CARDIO TENNIS! To najnowszy, profesjonalny program prosto z USA poprawiający grę i kondycję fizyczną

Czym jest Cardio Tenis?
To pełne energii zajęcia fitness łączące ze sobą najlepsze cechy tenisa z ćwiczeniami układu sercowonaczyniowego, zapewniające tlenowy i beztlenowy trening całego ciała i spalające dużą ilość kalorii. Ten 60-minutowy trening składa sie z: 5-10 minutowej rozgrzewki,40-50 minutowej fazy cardio i 5-10 minut ćwiczeń wyciszających.

Jaki jest cel Cardio Tennisa?
- trenować całe ciało na odpowiednim poziomie pulsu
- spalać kalorie
- trenować tenisa

Cardio Tennis składa sie z 6 elementów: - 3 części treningu
- pulsometrów
- muzyki
- piłek (odpowiednio dopasowanych do umiejętności uczestników)
- drabinki
- trenera z wiedzą i umiejętnościami

Tenis xpress

Tenis xpress to efektywny program szkoleniowy dla dorosłych, opracowany przez Międzynarodową Federację Tenisową(ITF). Ideą programu jest, aby każdy kto zaczyna grę w tenisa postrzegał ten sport jako łatwy, dynamiczny i przyjemny.

KURS TENIS XPRESS PRZEZNACZONY JEST DLA:
- osób dorosłych, które nigdy nie grały w tenisa
- osób powracających do tenisa po przerwie
- osób, które uczestniczą w zajęciach indywidualnych z trenerem ale nigdy nie próbowały gry z innymi graczami na różnych poziomach.

CELE TENIS XPRESS
- przedstawienie dorosłym tenisa w formie aktywnych i dynamicznych zajęć z wykorzystaniem wolniejszych piłek. W czasie kursu używane są piłki pomarańczowe (50% wolniejsze niż piłki żółte) oraz zielone (25% wolniejsze) w taki sposób, aby uczestnicy kursu mogli grać tak szybko jak to możliwe.

NA KONIEC PIERWSZEJ LEKCJI
wszyscy dorośli potrafią zaserwować i zagrać wymianę piłką czerwoną oraz liczyć punkty metodą tiebreakową

NA KONIEC KURSU
- wszyscy dorośli z łatwością mogą uczestniczyć w treningach oraz rozgrywać mecze, rozumieją podstawowe zasady taktyki oraz przepisy gry.

CENA KURSU: 400 zł (9 godzin w grupach 4-osobowych)

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE Lekcje indywidualne z trenerem odbywają się przez cały tydzień (od pon. do niedz.)
Zajęcia są prowadzone dla osób w każdym wieku, niezależnie od sprawności fizycznej
oraz umiejętności gry w tenisa, także w języku angielskim. W celu ustalenia terminu
lekcji prosimy o wcześniejszy kontakt pod nr 607 216 933 lub email: lubicztennisclub@gmail.com

turnieje

W naszym klubie organizujemy amatorskie turnieje dla Pań i Panów. Celem turniejów jest promowanie tenisa wśród dorosłych, którzy chcą spróbować swoich sił na korcie. W czasie turniejów oprócz rywalizacji zapewniamy dużą dawkę emocji i dobrą zabawę.

Grand prix

Grand Prix to cykl turniejów tenisowych gry pojedynczej dla Panów.

Klasyfikacja po IV turniejach Grand Prix Lubicz Tennis Club

Turnieje dla kobiet

W naszym klubie są organizowane turnieje dla kobiet. Wyniki

Galeria

LUBICZ TENNIS CLUB ul. Kortowa 1, 87-162 Lubicz Dolny

Obiekt jest czynny: Poniedziałek - Piątek 6:00-24:00
Sobota 8:30-15:00
Niedziela 10:00-15:00
Prosimy o wcześniejszą rezerwację: 607-216-933

Adres e-mailowy: lubicztennisclub@gmail.com
Numer konta: Michał Wojtowicz Tennis per tutti, ul. Gajowa 24, 87-100 Toruń
87 1090 1506 0000 0001 3553 0795

CHCESZ Z NAMI SIĘ SKONTAKTOWAĆ?
NAPISZ!

Znajdź nas na mediach społecznościowych: